ドクター選びは知識と経験がもっとも大切

ドクター選びは知識と経験がもっとも大切



ドクター選びは知識と経験がもっとも大切ブログ:2015-3-18


皆様はストレスをため込みやすい性格ですか?
ストレスをため込みやすいなら、
減量がなかなか上手くいかないのでは?

減量とストレスって、大きく関係してるんですよね!

脳がストレスを感じると…
いくつかストレスの解消法はありますが、
その中でも食べることによって、
このストレスを解消してやろうという風に
脳が判断をすることがあるそうなんです。

「ヤケ食い」などという言葉があるように…
何か心にもやもやしたものがあると、
意外な量を食べてしまうことはありませんか?
また知らず知らずのうちに
食べ物をクチに運んだことはありませんか?

このような食への行動というのは、
実は裏にストレスが隠されている可能性があるんです。

ということは、
まずストレスを解消することこそが
減量の前提条件となるわけです。

ストレスを解消する方法は、何でもいいんです。
食べること以外なら…

ボクは「歩く」ことで、ストレスを解消しています。

人はからだを動かすことによって、
精神的にリラックスした状態になります。

イライラしていても、からだを動かすことによって、
少し気分が落ち着いてくるという経験をしたことはありませんか?

運動がキライとか、運動音痴という人でも
歩くことぐらいは誰にでもできるはずです。
しかも運動ですから、ストレス解消とともに
減量自体の効果も期待することができます。

運動をする時のポイントは、「義務」という風に感じないことです。
「気晴らし」という感じで、取りかかってみましょう。
運動自体がストレスになってしまっては、本末転倒ですからね!

明日はいい日かな~
ドクター選びは知識と経験がもっとも大切

ドクター選びは知識と経験がもっとも大切

★メニュー

レーシックで老眼も治療出来てしまいます
レーシック後には感染症が発生することも
術後に安定するまでの日数
レーシックはまだまだ歴史が浅い
レーシックをした後の視力回復について
遠視もレーシックで治療することが可能です
手術中に痛みが生じることも確かにある
ドクター選びは知識と経験がもっとも大切
一時的なレーシック手術の後遺症
レーシックは両目だけではなく片目でも出来ます


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)レーシックの全てを知りたい!お役立ち情報